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News / Aktuelles

Alkohol bei Hitze: Diese Gefahren lauern bei Wein, Bier & Co.

Für die meisten Menschen gehört das kühle Bier im Biergarten oder der Cocktail an der Strandbar im Urlaub genauso zum Sommer wie Badehose und Sonnencreme. Aber gerade bei Hitze sollte man seinen Alkoholkonsum in Grenzen halten.

Studie: Obst und Gemüse können Brustkrebs vorbeugen

Eine gesunde Ernährung beugt Brustkrebs vor: Einer US-Studie zufolge kann der Verzehr von reichlich Obst und Gemüse das Erkrankungsrisiko deutlich senken.

Ernährung: Diese fünf gesunden Fette solltest du öfter essen

Fett hat zu Unrecht einen schlechten Ruf: Der Körper benötigt Fette, um richtig zu funktionieren. Worauf es ankommt ist, welche Art von Fett wir zu uns nehmen: Gesättigte Fette sind ungesünder als einfach und mehrfach ungesättigte Fette. Aber welche Lebensmittel gehören zur zweiten Kategorie?

Intuitives Essen: Das bringt "Essen nach Gefühl"

Wenn sich unliebsame Pfunde breitmachen, halten viele Menschen sofort Diät. Bei der Ernährungsweise, die sich "intuitives Essen" nennt, ist das nicht nötig.